AI Coach
Una herramienta de análisis personal para entender la evolución y la relación entre el descanso y el entrenamiento.
Qué hace
Agrupa los datos de Garmin (seguimiento del sueño, peso, pasos y otros) con los de Hevy, la herramienta de rutinas de entrenamiento, en una base de datos Turso. Los datos se actualizan cada mañana.
Cómo se consulta
Todo queda unido por un servidor MCP a Claude, al que puedo hacer preguntas sobre la evolución y ver vínculos entre el descanso y el entrenamiento. No es un entrenador automático, es una base de datos bien ordenada para que el análisis sea bueno.